上板橋「鐵板酒處 Hanaya」:烤蔬菜,竟然這麼好吃!文字燒與鐵板燒

先說明幾個詞:「文字燒」是源自東京下町的鐵板料理,把加了高湯的稀麵糊與配料倒在鐵板上煎熟,再用小鏟子直接壓在鐵板上剷起來吃;「大阪燒」則是麵糊較濃稠、拌入高麗菜與配料後煎成圓餅狀的鐵板燒;「Baby Star 點心麵」是日本經典的脆麵零食(台灣常稱模範生點心麵),在文字燒店常被當成增添酥脆口感的配料;「開胃小菜」是日本居酒屋入座後端上的一小碟小菜;「醃漬菜」指各式日式漬物;「Highball」是威士忌加氣泡水調成的威士忌蘇打;菜單中的「半片」是口感蓬鬆柔軟的日式魚漿製品;「鮭魚鏘鏘燒」是把鮭魚和蔬菜放在鐵板上以味噌醬蒸烤的北海道鄉土料理;「炒麵飯」是把炒麵切碎後與白飯一起在鐵板上拌炒的主食;「冰淇淋餡蜜」則是在寒天凍與紅豆餡上放上冰淇淋的日式傳統甜點。

鐵板酒處 Hanaya

在 Tabelog 看「鐵板酒處 Hanaya」(繁體中文)

各位酒鬼,久等了!又到了宿醉飯的時間!

最近有點迷上文字燒(在鐵板上煎烤稀麵糊與配料、用小鏟子直接剷起來吃的料理)。前陣子去過上板橋的「Janjan」,所以這次決定換一家店試試。這家店從東武東上線的上板橋站北口步行約3分鐘。據說「鐵板酒處 Hanaya」是老闆娘於2004年創立的店,店名裡的「Hana」正是取自老闆娘名字中的「華」字。現在由夫妻倆共同經營,聽說老闆曾是老牌義式餐廳的店長。也許正因如此,明明是鐵板燒店,卻擺滿了葡萄酒和調酒,菜單也隱約透著一股時髦感。

鐵板酒處 Hanaya

傍晚5點(17:00)一開店就進去了,所以一開始簡直是包場狀態!

據說原本也可以請店員代烤,不過我跟店家說「我自己來!」(笑)

與其說是文字燒店,不如說是蔬菜很好吃的鐵板燒店

好啦,總之入座之後當然要先來這一杯囉!對吧?

與其說是文字燒店,不如說是蔬菜很好吃的鐵板燒店
冰得透心涼,超好喝的喔。

Highball(威士忌蘇打)!

接著端上了開胃小菜。

與其說是文字燒店,不如說是蔬菜很好吃的鐵板燒店

這家店似乎是向當地的有機農園進貨蔬菜,感覺對蔬菜相當講究,蔬菜真的很好吃呢。果然就是不太一樣。

粗絞香腸(693日圓)

粗絞香腸(693日圓)

首先是下酒的粗絞香腸。油脂從粗顆粒的肉餡中滋滋地溢出來!

綜合蔬菜拼盤(1078日圓)

綜合蔬菜拼盤(1078日圓)

看到店裡使用當地有機蔬菜,就連烤蔬菜也點來試試。這是集結了5種以上當季蔬菜的鐵板燒拼盤。放上奶油煎烤之後,每種蔬菜各自的甜味都鮮明地凸顯出來。地瓜鬆軟香甜,洋蔥也恰到好處。青椒保留了微苦的風味。紅蘿蔔與菇類也因為鐵板的熱度染上一層焦香,和奶油的濃郁滋味在口中融為一體。烤蔬菜,這不是很好吃嗎!

綜合蔬菜拼盤(1078日圓)

薑汁醬油烤魷魚腳(638日圓)

薑汁醬油烤魷魚腳(638日圓)

烤魷魚腳也絕對不能錯過!在鐵板上放點奶油煎烤後,魷魚腳變得Q彈有嚼勁。越嚼越能感受到魷魚的甜味慢慢滲出來,這時再沾點薑汁醬油,生薑俐落的辛辣感讓尾韻瞬間變得清爽。

全為自製!綜合醃漬菜拼盤(528日圓)

全為自製!綜合醃漬菜拼盤(528日圓)

這道啊,真的超級好吃喔。

菜單上標榜「全為自製!」的醃漬菜(日式漬物)拼盤。店家似乎會根據不同蔬菜改變醃漬方式,有酸味鮮明的、有甜醋口味溫和的,還有口感清脆的淺漬,每一口的味道都不一樣,完全不會膩。非常適合當下酒菜。

全為自製!綜合醃漬菜拼盤(528日圓)

倒得滿滿一整杯的氣泡酒。

真的是「滿滿一杯」耶!!!

蝦仙貝(418日圓)

蝦仙貝(418日圓)

小羔羊臀肉排(1628日圓)

小羔羊臀肉排(1628日圓)

寫在黑板「今日推薦」上的小羔羊肉。臀肉是靠近屁股的瘦肉部位,據說特色在於油脂較少,因此更能品嚐到肉本身的紮實風味。店員還貼心地說:「這道比較難掌握火候,由我們來幫您烤吧」(笑)。

小羔羊臀肉排(1628日圓)

店員在鐵板上把表面煎得焦香,因此裡面依然濕潤柔嫩。咀嚼時會飄出淡淡的小羔羊特有香氣,但腥羶味不會太重,瘦肉的鮮美在口中慢慢擴散開來。就算是第一次吃小羔羊肉的人也很容易接受。

小羔羊臀肉排(1628日圓)
這樣就完成了!

一起煎烤的豆芽菜吸飽了肉汁,同時還保有爽脆的口感,非常好吃!最後淋上的店家自製醬汁增添了甜味,讓瘦肉的鮮美更加鮮明。沒想到在文字燒店竟然能吃到這麼道地的肉料理!

綜合文字燒(1265日圓)+Baby Star 點心麵(110日圓)

綜合文字燒(1265日圓)+Baby Star 點心麵(110日圓)
這道是我自己煎的(笑),因為我很喜歡做文字燒。

接下來就是重頭戲文字燒了!據說這是「Hanaya」的人氣組合,裡面加了滿滿的豬肉、蝦、魷魚和扇貝。三兩下俐落地煎好後,最後再撒上 Baby Star 點心麵(日本經典的脆麵零食)。

綜合文字燒(1265日圓)+Baby Star 點心麵(110日圓)

把煎好的文字燒用小鏟子壓在鐵板上,立刻飄出醬汁焦香的氣息。濃稠的麵糊裡,扇貝的鮮甜、魷魚的嚼勁與豬肉油脂的濃郁接連湧現,滿滿的海鮮鮮味在舌尖蔓延開來,真是太棒了。超配酒的啦——!

我覺得這個 Baby Star 點心麵就是靈魂所在!一開始酥脆,吸了醬汁之後變得軟嫩,同一盤裡口感不斷變化,絕對推薦要加!

卡門貝爾起司文字燒(1408日圓)+Baby Star 點心麵(110日圓)

卡門貝爾起司文字燒(1408日圓)+Baby Star 點心麵(110日圓)

覺得還想再吃一點,於是又加點了一道。

照菜單上的說法,這是「豬肉與濃郁融化的卡門貝爾起司」的組合。照平常的步驟煎烤時,心裡還在想應該什麼時候放卡門貝爾起司呢,最後在快要完成前一口氣放了進去!

卡門貝爾起司文字燒(1408日圓)+Baby Star 點心麵(110日圓)
放進去的時機不知道對不對呢?(笑)

不過也是啦,要是從一開始就放進去,大概就融到看不出原貌了呢!

實際吃一口,卡門貝爾起司濃稠的醇厚感、淡淡的鹹味,以及那股獨特的香氣瞬間擴散開來,讓文字燒一下子變成了很搭葡萄酒的下酒菜。麵糊本身的調味偏清淡,但也正因如此,更襯托出起司與豬肉油脂的風味。我覺得這道也絕對要加 Baby Star 點心麵才對味~

謝謝款待!

總而言之,這次造訪了在上板橋深受在地人喜愛20多年的「鐵板酒處 Hanaya」,不僅有大阪燒和文字燒,從鐵板煎烤的香腸、蔬菜到黑板上的今日推薦,不愧融入了義式料理的背景,下酒菜的選擇真的非常廣泛。蔬菜很好吃,酒類的品項也很豐富,整體滿足感似乎相當高呢。下次再來吧!

希望今天也能遇見美食!

宿醉飯 REVIEW
美味度
CP值
氣氛
服務
解宿醉指數
蔬菜的美味度

菜單與價格表

鐵板酒處 Hanaya 菜單

2026年9月造訪時/標示價格皆為含稅

大阪燒|Hanaya 人氣組合
綜合大阪燒板橋精選一品2025 1,375日圓

豬肉、蝦、魷魚、扇貝

超大份!綜合大阪燒 2,035日圓

適合多人享用的大份量版

活力咖哩大阪燒 1,023日圓

豬肉、咖哩、大蒜

起司玉米大阪燒 1,166日圓

小朋友人氣No.1

海鮮大阪燒 1,375日圓

蝦、魷魚、扇貝、櫻花蝦

青蔥大阪燒 1,078日圓

滿滿青蔥,搭配橙醋醬油

大阪燒各種
豬肉大阪燒/蝦大阪燒/鮪魚大阪燒 913日圓
泡菜大阪燒/魷魚大阪燒 968日圓
扇貝大阪燒/起司大阪燒 1,056日圓
明太子大阪燒 1,166日圓

也有小一號的尺寸(折價200日圓)。若有需要也可以請店員代烤。

文字燒|Hanaya 人氣組合
綜合文字燒 1,265日圓

豬肉、蝦、魷魚、扇貝

義式文字燒 1,023日圓

玉米、番茄、青椒組成的披薩風味。推薦加點起司配料

卡門貝爾起司文字燒 1,408日圓

豬肉與濃郁融化的卡門貝爾起司

豬肉、咖哩與起司 1,221日圓
王道!明太子、麻糬與起司 1,529日圓
文字燒各種
豬肉/蝦/鮪魚 803日圓
泡菜/魷魚 858日圓
扇貝/起司 946日圓
明太子 1,056日圓
加點配料

大阪燒、文字燒共通

紅薑/大蒜/咖哩風味 55日圓
Baby Star 點心麵/玉米/麻糬/紫蘇葉 110日圓
豬五花/蝦/鮪魚/蔥 220日圓
魷魚/泡菜 275日圓
起司/扇貝/炒麵麵條 363日圓
明太子 473日圓
錫箔紙燒、鐵板燒
錫箔紙烤大蒜 528日圓

鬆軟蒸烤

綜合菇類 味噌奶油風味 748日圓
Hanaya 風鮭魚鏘鏘燒 1,045日圓

鮭魚與蔬菜佐味噌醬

鹽蔥松阪豬 693日圓

自製鹽味醬

軟嫩日本國產牛菲力牛排 1,408日圓
日本國產松阪豬 638日圓
日本國產牛五花 913日圓
番茄起司烤雞肉/粗絞香腸/香辣過癮!辣味香腸 693日圓
烤魷魚腳 638日圓

佐薑汁醬油

烤蝦 2尾 748日圓
烤扇貝 968日圓
蔬菜與其他
奶油半片 385日圓
半片淋濃郁融化起司 605日圓
鮪魚奶油半片 583日圓
烤大蒜 385日圓
奶油玉米 418日圓
爽脆奶油山藥 418日圓
微辣泡菜炒豬肉 693日圓
綜合蔬菜拼盤 1,078日圓

當季蔬菜5種以上

收尾主食推薦
日式攤販風味醬汁炒麵/清爽鹽味炒麵 649日圓
豬肉泡菜炒麵 759日圓
蒜香奶油炒飯 539日圓
炒麵飯 968日圓
培根菠菜鐵板烤燉飯人氣 968日圓

店家表示「在 Hanaya 超人氣」的鐵板燉飯。推薦加點起司配料+363日圓

炒麵可更換為海鮮口味(+462日圓)

沙拉與下酒菜
水菜吻仔魚清爽沙拉/豆腐榨菜中華風沙拉 638日圓

小份尺寸為473日圓

生馬肉片 1,078日圓
梅肉拌山藥 473日圓
自製綜合醃漬菜拼盤 528日圓
爆米花/蝦仙貝 418日圓
冰鎮番茄/毛豆/濃郁美味泡菜 418日圓
迷你涼拌豆腐 308日圓
綜合堅果 385日圓
卡門貝爾起司與蘇打餅乾 693日圓
甜點
每日隨興冰淇淋 308日圓
冰淇淋餡蜜 680日圓
啤酒、Highball
生啤酒(Asahi Super Dry)啤酒杯 650日圓
生啤酒 玻璃杯 490日圓
生啤酒 分享壺1.8L 2,310日圓
瓶裝啤酒(Sapporo Lager) 690日圓
無酒精啤酒 450日圓
Jim Beam Highball 528日圓

雙倍濃(Double)748日圓。也可改調可樂或薑汁汽水

角瓶 Highball 583日圓

45ml,稍微偏濃

沙瓦與其他
烏龍茶調酒/綠茶調酒/燒酎蘇打(Chuhai) 418日圓

燒酎蘇打(Chuhai)加切片檸檬440日圓、加酸梅616日圓

番茄蘇打 550日圓

明明是透明的卻是番茄風味

沙瓦各種 440日圓

彈珠汽水、可爾必思、荔枝、水蜜桃、巨峰葡萄、青蘋果、檸檬

特調沙瓦各種 495日圓

青蘋果、水蜜桃、巨峰葡萄各口味調可爾必思

鮮榨檸檬沙瓦 583日圓
柚子茶沙瓦 or 調酒 528日圓

也可做熱飲(HOT)

果實酒、葡萄酒
雲之柚子酒 660日圓
紅梅酒(紀州鶯屋) 550日圓
麻原 黑糖梅酒 638日圓
雪莉酒 Pedro Ximenez 45ml 693日圓
氣泡酒 滿滿一杯 869日圓

整瓶3630日圓

Les Cinq Vallees(南法)白/紅 單杯 594日圓

半瓶1705日圓/整瓶2970日圓

Les Tannes(南法)白/紅 單杯 671日圓

半瓶1903日圓/整瓶3355日圓

另有其他瓶裝葡萄酒(詳情請洽店員)

調酒
調酒各種 528日圓

啤酒薑汁汽水(Shandy Gaff)、琴通寧、莫斯科騾子、肯巴利蘇打、黑醋栗柳橙、覆盆子蘇打 等

皇家基爾(Kir Imperial) 935日圓
無酒精飲料
無酒精飲料各種 330日圓

烏龍茶、可爾必思、氣泡水、柳橙汁、可樂、薑汁汽水

冰咖啡/柚子茶 418日圓
氣泡水 500ml瓶裝 440日圓
兒童飲料 220日圓

※摘自2026年9月造訪時的店內菜單。價格皆為含稅,內容會隨季節更動。黑板上的今日推薦不在此菜單中。最新資訊請於店內確認。

鐵板酒處 Hanaya (大阪燒 / 上板橋站)
晚餐總分★★★☆☆ 3.5

本文所記皆為自費用餐,未受招待、未收業配。