朝からラーメンを食べたいみなさま、二日酔い飯の、朝ラーメン特集です！
飲み明けの朝、朝ごはんを食べそびれた朝、二日酔いでとにかく温かいスープが欲しい朝。牛丼か立ち食いそばしか開いていないと思いきや、東京には朝からラーメンを出してくれるお店がちゃんとあるんです。
実際に朝に食べてきた4軒をまとめました。どのお店も、記事の中で朝から開いていると書いたお店だけです。新宿のワンコイン朝ラーから、千駄ヶ谷の24時間営業、朝8時半から並ぶ三田の二郎まで。その朝のお腹の具合で選んでください。
値段と営業時間は訪問した時のもの。古い訪問のお店もあるので、行く前にお店の最新情報を確かめてくださいね。
朝ごはんに、やさしい一杯
新宿で朝ごはんを探していて見つけた、朝7:00から開いているラーメン屋さん。新宿三丁目駅のC2出口の駅ビルを入ってすぐなので、雨の日でも濡れずに行けます。朝は券売機を止めていて、店員さんに口頭で「朝ラーメン」（500円・現金のみ）と伝えると、醤油か塩を選べます（2023年10月の記事時点）。醤油は煮干しの効いたすっきりスープに細めのストレート麺、鶏胸肉のチャーシューとかいわれ、長ネギ。脂っこくなく、朝のための一杯という感じです。出てくるのが早いので、立ち食いそば感覚で使えます。
朝からしっかり食べたい日に
国立競技場のすぐ隣、ビル一棟まるごとのラーメン屋さん。朝ごはんを食べそびれた朝に、朝から開いているのを見つけて入りました。1階は立ち食いのカウンターです。ラーメン（750円）、もやし・ネギ・メンマラーメン（各900円）、チャーシュー麺（1,000円）など（2019年8月の訪問時）。もやしラーメンは背脂たっぷりの豚骨醤油ですが、見た目より優しい味で、背脂の甘さがおいしい。小麦感のある極太麺で量も多いので、朝昼兼用のつもりでどうぞ。Time Out などでは年中無休の24時間営業と紹介されています。
一年に一度は食べたくなる、ラーメン二郎の本店。とにかく並ぶので「行くなら朝一」と開店の8:30に着いたら、すでに15人ほどの列でした（2020年1月の訪問時）。ラーメン（600円）でも量は多めで、今回は入口で「麺半分」と伝えて、トッピングはにんにくだけ。麺半分でも普通のラーメン一杯ぶんくらいあり、ガシガシの麺に甘い脂、豚と醤油とにんにくの組み合わせがたまりません。朝から食べると一日お腹いっぱいなので、覚悟してどうぞ。
飲み明けの朝に
1992年に池袋で生まれた「東京豚骨」のお店。24時間営業なので、終電を逃した夜も、飲み明けの朝でも食べられます（訪問はお昼）。東京豚骨ラーメン（880円）は醤油ダレのキレのあとに豚骨のコクと背脂の甘み、ひそかに推したいのが味噌ラーメン（980円）。角のないまろやかな味噌に、自家製の中太ちぢれ麺がからみます（2026年11月の記事時点）。チャーシュー2種と煮玉子、味付けネギがのる得入りトッピング（390円）もおすすめ。卓上の辛子高菜はかなり辛いので、入れすぎ注意です。
一覧表
| 店名 | 場所 | 名物 | 予算感 | こんな日に |
|---|---|---|---|---|
| 百日紅 | 新宿三丁目 | 朝ラーメン（醤油・塩、朝7時から） | 500円 | 二日酔いでも食べやすい一杯を |
| ホープ軒 | 千駄ヶ谷 | もやしラーメン（背脂豚骨・立ち食い） | 750円〜 | 朝昼兼用でしっかり |
| ラーメン二郎 三田本店 | 三田 | ラーメン（麺半分もOK・8時半開店） | 600円〜 | 朝一で本店の二郎を |
| 屯ちん 池袋西口店 | 池袋 | 味噌ラーメン・東京豚骨（24時間） | 880円〜 | 飲み明けの朝に |
朝ラーメンのお店は、まだまだ数が少ないもの。だからこそ、知っているだけで朝の選択肢がぐっと広がります。予算感と営業時間は訪問時・記事時点のものなので、最新はお店でご確認ください。新しい朝ラーに出会ったら、また追記していきます。
明日の朝もおいしい一杯に出会えますように！
もう一杯どうぞ！
